Überschrift 1

Was ist Antara®?

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Antara® führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Jede Bewegung und jede Übungsabfolge von Antara® ist in sich schlüssig und begründet. Antara® ist funktionell und gesund. Die Begründungen basieren auf anatomischen und funktionellen Grundsätzen und auf qualitativ hochwertigen Studien der Stabilisations-Forscher-Gruppe der Queensland Universität in Australien. 

 

Für wen ist Antara®?

Antara® bietet eine grosse Vielzahl an Stundenbildern. Vom effizienten Lifestyle-Training, meditativen Bewegungserlebnis, über Rückentraining, bis hin zu intensivem Stabilisationstraining für Sport- und Leistungsverbesserung. Antara® -Training bietet optimale Trainingsformen für jeden Menschen der heutigen, modernen, schnelllebigen Zeit. Egal ob Mann, Frau, jung, alt, unsportlich oder athletisch. Antara® ist für Menschen mit Rückenproblemen genauso geeignet wie für junge Mütter oder Leistungssportler, die einen Ausgleich für ihr Training brauchen. 

 

 

2019 | Antaratimes |Katharina Kosatschek | 

Hauptstraße 21 | 83224 Rottau |

+49 176 31396562  | Impressum

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now